To znaczy, jeśli jazdę na rowerze traktujesz jako narzędzie do odchudzenia: Dziś 60 kilometrów, jutro 40 kilometrów, pojutrze regeneracja, następnie 100 kilometrów itd. Masz ścisły plan i się go trzymasz - efekty z pewnością się pojawią. Jednak trzeba sobie zostawić margines przyjemności. Pk1EVA.

jak długo trzeba jeździć na rowerze żeby schudnąć